Anti-Stress-Sessies

Deze Anti-Stress-Sessie wordt helemaal op jou persoonlijk afgestemd. Waar ligt jouw behoefte om (meestal jarenlang) opgehoopte spanning, stress, onderdrukte emoties, maar ook trauma, in beweging te brengen. Als het ware "heel" worden door dieper in jezelf te durven kijken en de confrontatie aan te gaan. Daar speel ik op in met alle tools die ik door de jaren heen (vanaf 2001) heb geleerd en zelf heb ervaren en doorleefd.

Wat wordt bedoeld met trauma?

We (her)kennen het allemaal wel, intense gebeurtenissen die je in je leven mee hebt gemaakt. Overlijden, scheiding, ongeval, operatie, geboortetrauma, misbruik…

Een gebeurtenis die tè heftig was om in één keer te verwerken. Daardoor blijft er een rest van de energie ergens in het lichaam achter. Op deze plek(ken) kan de levensenergie niet meer volledig stromen en maakt dat je diverse klachten kunt krijgen, ook psychische klachten.

Ook ervaringen die langer geleden zijn of heel langzaam zijn verlopen zoals bijvoorbeeld een weinig liefdevolle opvoeding, pesten, liefdeloze relatie etc… kunnen trauma verschijnselen veroorzaken . Deze intense ervaringen gaan vaak gepaard met allerlei lichamelijke klachten. Je kunt denken aan depressie, migraine, onverklaarbare pijn in het lichaam, slaapproblemen, verslavingen, angstgevoelens, woede-uitbarstingen…

Wat kun je verwachten?

Trauma Release & Breathwork
Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles. Je kunt hier doorheen breken en zo fysiologische, emotionele en mentale spanning los te laten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel.

Het bestaat uit:
BRTT, Body Remembers Trauma Therapy.
Hier wordt gewerkt met verschillende oefeningen waarin het lichaam zelf reageert. Dit is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning, stress en trauma te ontladen. Tevens helpt het je om toegang te verkrijgen tot het lichaamsgeheugen van het trauma.

TRB, Trauma Release & Breathwork
In deze ademsessie werken we met 7 verschillende ademtechnieken zodat je geblokkeerde energie los kan laten. Zo kan je laag voor laag geblokkeerde energie en oude pijn loslaten op een heel toegankelijke snelle manier en zo je zenuwen te kalmeren. Jouw levensenergie kan weer meer gaan stromen.

BRTT en TRB zijn een van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam, geest, emoties en spiritualiteit te verkennen. In een sessie draait het alleen om jou. Het belangrijkste is dat ik jou veiligheid en vertrouwen schenk in mijn praktijk. Als jij je veilig voelt in mijn praktijk dan kunnen we van start gaan met de sessie.

Hoe ziet een sessie eruit?

Nadat we kennis hebben gemaakt beginnen we met de Body Release, een eigen lichaamsproces om ons 'trauma' op te zoeken. Het lichaam zoekt en trilt, het gaat haar eigen weg. Emoties kunnen naar boven komen, dat mag er allemaal zijn. Daarna starten we met de ademhaling, Prana of Chi, (wat ook wel levensenergie wordt genoemd). Dit heeft invloed op vele lichaamsfuncties waar in stress, trauma en angst zijn opgeslagen.

Ik begeleid je en ben naast je, zonder oordeel volg ik jouw proces.

Weet dat het moedig is om het proces aan te gaan en al het ongemak en je 'trauma's' aan te kijken en vooral te voelen. Ik ben er helemaal voor je om je te ondersteunen in dit mooie helende proces. Mijn ervaring met BRTT en TRB heb ik steeds ervaren als zeer helend. Een enkele sessie werkt ruimt veel op. Meerdere sessies zijn in veel gevallen 'life changing'.

BRTT en TRB is investeren in jezelf, de beste investering die je kunt maken.

Sessie kost € 65,- per uur
Een sessie BRTT / TRB duurt ong. 2 tot 3 uur
Alleen TRB ong. 1,5 uur
Alleen BRTT ong. 1,5 uur

Tarieven & lestijden